Chứng đau thượng vị dạ dày đang khiến cho bạn khó chịu và bạn chưa biết làm cách nào để chấm dứt tình trạng này? Đừng quá lo lắng, những cách giảm đau vùng thượng vị dạ dày tự nhiên hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được chứng bệnh khó chịu này. 

5 cách giảm đau vùng thượng vị dạ dày hiệu quả

1. Liệu pháp nhiệt giúp làm giảm cơn đau thượng vị

Áp dụng nhiệt là biện pháp chữa trị hiệu quả tại nhà cho những người đang bị đau thượng vị dạ dày. Hơi nóng không chỉ giúp xoa dịu cơn đau, mà còn giúp tăng tuần hoàn máu và cải thiện lưu lượng máu đến vùng bụng. Điều này giúp tiêu hóa và làm giảm đau bụng. Khi vùng thượng vị lên cơn đau, bạn có thể áp dụng 1 trong những cách sau:

  Áp một chai nước nóng hoặc túi giữ nhiệt chườm lên vùng thượng vị dạ dày. Có thể để một lớp khăn mỏng ở phía dưới để tránh bị bỏng. Làm như vậy khoảng 20 phút cơn đau sẽ dịu hẳn.

Lấy 1 chén cơm nóng bọc vào trong một miếng vải mỏng, sau đó áp nhẹ lên khu vực bị đau. Cách giảm đau thượng vị này tuy đơn giản nhưng được thực hiện một cách nhanh chóng, đơn giản và cho hiệu quả không thua kém các phương pháp chườm nóng khác.

Lấy muối hột rang lên cho nóng và gói vào trong một cái túi vải, sau đó chườm lên khu vực thượng vị đang bị đau. Có thể kết hợp rang muối chung với gừng cũng rất hiệu quả.

2. Cách giảm đau vùng thượng vị bằng trà thảo mộc

Nhiều loại trà thảo dược không chỉ có tác dụng xoa dịu căng thẳng thần kinh, giúp đầu óc tỉnh táo mà còn đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như các cơn đau thượng vị dạ dày. Sterol thực vật có trong trà được chế biến từ gừng, trà xanh và hoa cúc cũng giúp làm dịu cơn đau thượng tự nhiên. Chỉ cần một chút khéo léo, bạn có thể tự mình tạo ra một ly trà thơm ngon để làm thuốc giảm đau vùng thượng vị tại nhà. Cách thực hiện như sau:

Trà gừng: Lấy 10g gừng gọt vỏ, xắt thành hạt lựu nhỏ. Sau đó cho gừng vào 1 ly nước ôi đậy miệng kín lại khoảng 15 phút là có thể thưởng thức. Nếu quá khó uống có thể thêm một chút mật ong  vào cũng rất có lợi bởi mật ong cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa và giảm các triệu chứng của đau thượng vị dạ dày.

Trà xanh: Rửa sạch 1 nắm lá trà, vò xơ và cho vào ấm hãm với nước sôi. Ủ trà 10 phút là có thể rót ra thưởng thức, uống trà xanh lúc còn hơi âm ấm là tốt nhất.

Trà hoa cúc: Chuẩn bị 10g hoa cúc khô và 30 ml mật ong. Cho hoa cúc vào ấm và tráng qua một lần với nước sôi. Sau đó thêm 1 lượng nước vừa đủ vào hãm trà 10-15 phút. Cuối cùng chỉ việc gạn lấy nước trà pha chung với mật ong nhâm nhi rồi nuốt từ từ. Trà hoa cúc không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng giải nhiệt, kháng viêm, chống co thắt các cơ ở thượng vị dạ dày.

3. Cách giảm đau vùng thượng vị bằng trái cây

Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Thế nhưng bạn có biết một số loại trái cây còn có tác dụng làm giảm cơn đau thượng vị tạm thời, điển hình nhất là đu đủ, táo và chuối:

Đu đủ: Các dưỡng chất có trong đu đủ giúp xoa dịu cơn đau ở thượng vị dạ dày, tạo cảm giác dễ chịu. Thường xuyên ăn đu đủ chín sẽ kích thích hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả. Từ đó giảm thiểu được các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón.

  Táo : không chỉ làm giảm đau dạ dày, mà còn giữ cho hệ thống tiêu hóa được duy trì tốt. Trong những lần bị táo bón khó đi cầu, ăn táo cũng là giải pháp giúp đi ngoài dễ dàng hơn bởi táo chứa rất nhiều chất xơ hòa tan.

Chuối: cũng có tác dụng ngăn ngừa, làm giảm cơn đau dạ dày tự nhiên. Nó giúp điều hòa hoạt động của nhu động ruột và ngăn ngừa các chứng táo bón, khó tiêu – là một trong những nguyên nhân chính gây ra đau thượng vị.

4. Cách làm giảm đau vùng thượng vị dạ dày bằng quế

Quế cũng là loại gia vị rất tự nhiên và hiệu quả giúp giữ cho thượng dạ dày không bị đau. Nhờ có  chất chống oxy hóa và hàm lượng tinh dầu cao, quế giúp ngăn chặn tình trạng viêm ở dạ dày, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động bình thường.

Khi bị đau thượng vị dạ dày bạn nên nhâm nhi một ly trà quế hoặc lấy 1 thìa bột quế trộn chung với 2 thìa mật ong và dùng mỗi ngày sau các bữa ăn sáng và tối. Kiên trì áp dụng cách này để hỗ trợ điều trị bệnh tại nhà cho tới khi các cơn đau vùng thượng vị bị dẹp bỏ hoàn toàn.

5. Uống nước ngọt có ga- cách đơn giản để giảm cơn đau vùng thượng vị dạ dày

Nước giải khát có ga không chỉ giúp loại bỏ bong bóng khí mà còn làm giảm đau thượng vị dạ dày. Tiêu thụ các loại đồ uống có ga, cụ thể là cola hay soda chanh có thể kích thích ợ hơi giúp đẩy khí ra khỏi dạ dày. Điều này có tác dụng rất tốt đối với chứng đau thượng vị do ăn quá nhiều hoặc do bị đầy hơi.

Những cách giảm đau  vùng thượng vị dạ dày ở trên tuy cho hiệu quả nhanh nhưng nó cũng chỉ là giải pháp tình thế giúp bạn tạm thời đối phó khi cơn đau ập đến. Để điều trị bệnh triệt để thì việc đi khám bác sĩ nên được thực hiện sớm.

Chúc bạn mau lành bệnh!

BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA

• Chữa khỏi đau vùng thượng vị dạ dày chỉ bằng mẹo “cây nhà lá vườn”
• Thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị đau thượng vị dạ dày
• Bị đau thượng vị dạ dày có nguy hiểm không?

')}