Hiện nay, nhằm hâm nóng chuyện chăn gối vợ chồng do tình trạng giảm ham muốn tình dục, nhiều cặp vợ chồng tìm đến các loại thuốc kích thích ham muốn (thuốc kích dục) mà không biết nếu sử dụng nhiều còn có thể gây ra nhiều tác hại, thậm chí làm phản tác dụng. Trong khi đó có nhiều loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện “chuyện ấy” và được xem như các viagra tự nhiên. Dưới đây là một số gợi ý về các loại thực phẩm giúp làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

Thực phẩm tăng cường ham muốn

1.Trứng

Trong trứng có chứa hàm lượng vitamin B dồi dào, nhất là vitamin B5 và B6 có tác dụng cân bằng lượng hormone trong cơ thể và làm giảm căng thẳng, từ đó làm tăng ham muốn tình dục. Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước khi quan hệ tình dục, bạn có thể ăn trứng gà là một cách làm tăng ham muốn và hưng phấn nhất, đồng thời có thêm năng lượng để kéo dài “cuộc yêu”.

2.Tỏi

Chất allicin có trong tỏi không chỉ dùng để chữa các bệnh có liên quan đến nhiễm khuẩn và còn có tác dụng làm tăng lượng máu lưu thông tới các cơ quan trong cơ thể và tới dương vật, từ đó làm tăng khả năng cương dương, kích thích ham muốn tình dục và cho cuộc yêu kéo dài hơn.

3.Con hàu

Ăn hàu để làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện các vấn đề bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm rất tốt mà rất nhiều người biết đến. Lượng chất kẽm dồi dào có trong “siêu phẩm” này chính là một giải pháp làm tăng ham muốn tình dục tự nhiên cũng như giúp các quý ông là tăng sản xuất và chất lượng tinh trùng.

4.Dâu tây , quả mâm xôi

Cả 2 loại quả này đều được sử dụng và xem như giải pháp làm tăng ham muốn tình dục rất tốt. Đó là nhờ trong thành phần có chứa hàm lượng vitamin C và E đóng vai trò quan trọng mang lại sự gợi cảm và dấy lên cơn ham muốn trong bạn.

5.Măng tây

Măng tây là loại thực phẩm rất giàu vitamin B giúp tăng cường sản sinh histamin. Histamin đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích ham muốn ở cả nam và nữ.

6.Quả bơ

Nếu bạn đang gặp trực trặc về “chuyện ấy” do không có hứng thú về chuyện ân ái thì hãy nghĩ ngay đến dùng quả bơ làm giải pháp để cải thiện ham muốn. Bơ có chứa nhiều kali là chất giúp làm tăng ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, hàm lượng acid folic có trong quả bơ chính là nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể để tạo sức bền kéo dài buổi “giao ban”.

7.Dưa hấu

Dưa hấu được xem là một loại “Viagra mới” từ tự nhiên rất tốt trong việc cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Đó là trong dưa hấu có chứa citrulline – một acid amin giúp thư giãn các mạch máu qua đó làm tăng ham muốn tình dục.

Với danh sách thực phẩm tương đối đa dạng và phong phú trên đây, hi vọng bạn sẽ có nhiều lựa chọn phù hợp nhất để đưa vào thực đơn hằng ngày của mình nhằm nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện tình trạng sinh lý một cách hữu hiệu nhất. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

Có thể bạn chưa biết : Yếu sinh lý nên uống thuốc gì? ăn bổ sung gì?