4 Loại thực phẩm gây nếp nhăn bạn cần biết

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp bạn tự tin trên chặng đường chinh phục làn da đẹp. Cùng loại bỏ những loại thực phẩm gây ra nếp nhăn dưới đây để kết thân với một làn da trẻ khỏe nhé.

Xem thêm: https://groups.google.com/g/maihandotvn

Dù khó lòng tránh khỏi những nếp nhăn xuất hiện theo thời gian, bạn vẫn có thể kiểm soát chế độ chăm sóc và ăn uống để sở hữu làn da tươi tắn và rạng rỡ.

1. ĐỒ NGỌT

Đồ ngọt là món khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là với phái đẹp. Mỗi khi muốn thư giãn và cải thiện tinh thần, chúng ta có xu hướng nhâm nhi một ít đồ ngọt để kiểm soát tâm trạng. Có nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những thực phẩm chứa nhiều đường giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt. Tuy vậy điều đáng buồn là đồ ngọt hoàn toàn không tốt cho cơ thể của chúng ta chút nào.

Đường khi vào cơ thể sẽ làm thay đổi cấu trúc của protein. Do đó chúng tiếp tục tạo ra tác nhân tấn công và phân hủy collagen. Lúc này da đã mất khả năng chống chọi nên chảy xệ và hình thành nên nếp nhăn. Hơn nữa, đồ ngọt còn có liên hệ mật thiết tới các vấn đề sức khỏe khác như là bệnh béo phì. Có lẽ là tin buồn cho các tín đồ hảo ngọt nhưng chúng ta nên “chia tay” loại thực phẩm này để có một làn da đẹp và không bị lão hóa sớm. 

2. THỨC ĂN NHANH NHIỀU DẦU MỠ

Giống đồ ngọt, thức ăn nhanh cũng là loại thực phẩm được số đông ưa chuộng. Những món ăn này thường có giá thành rẻ, hương vị cũng hấp dẫn và hơn cả là được phục vụ hết sức nhanh chóng. Tuy tiện lợi là thế, loại thực phẩm này hầu như không có giá trị dinh dưỡng mà lại đem đến nhiều vấn đề tiềm ẩn cho sức khỏe của chúng ta.

Đặc biệt hơn nữa, thức ăn nhanh cũng là tác nhân của lão hóa và nếp nhăn. Ngoài việc gây ra mụn nhọt, loại thực phẩm này còn gây nên sự kích ứng. Do vậy mà làn da – thành trì cuối của cơ thể sẽ dễ dàng bị tổn thương bởi những tác động bên ngoài hơn. Những tác động này khiến da bị viêm và hình thành nên nếp nhăn trên khuôn mặt. Thực chất, thức ăn nhanh có thể đáp ứng được nhu cầu của cuộc sống khẩn trương. Tuy vậy các bữa ăn với thực phẩm tươi và sạch mới là sự lựa chọn tốt cho chế độ dinh dưỡng và làn da của bạn.

Địa chỉ: 166 Nguyễn Văn Thương, P25, Bình Thạnh, TPHCM, Việt Nam SĐT 0901779997 

#maihan #duocmypham #chamsocda