Kompendium wiedzy o pilates jako metodzie rehabilitacji



Publikacja stanowi doskonały poradnik do ćwiczeń przy ścianie, pozwalający na poprawę kondycji fizycznej w spokojny i wydajny sposób. Poradnik zawiera kompleksowe informacje dotyczące treningów z wykorzystaniem pilatesu przy ścianie, które skutecznie integrują umysł i ciało. Jest to doskonałe kompendium wiedzy o wzmocnieniu mięśni brzucha, które zawiera nie tylko opisy, ale także ilustrowane instrukcje wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Ćwiczenia zaprezentowane w ebooku są dostosowane do wykonywania zarówno w biurze, jak i w domu, co sprawia, że są one łatwo dostępne dla każdego. Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy pragną odnaleźć harmonię między ciałem a umysłem i zadbać o swoje zdrowie w sposób przyjemny i skuteczny. #Pilates_Dla_Każdego #Ćwiczenia_Przy_Ścianie #Pilates_Rehabilitacja. Jako osoba regularnie praktykująca pilates, zdecydowanie polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat tego korzystnego dla zdrowia treningu. #Pilates_Techniki #Pilates_Metoda #Ćwiczenia_Przy_Ścianie.

Książkę można znaleźć między innymi tu:
https://ebookpoint.pl/ksiazki/pilates-przy-scianie-na-stres-nerwy-obolale-plecy-obwisle-cialo-i-odchudzanie-w-biurze-i-w-domu-mateusz-kruk,s_01lq.htm
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5104544/pilates-przy-scianie-na-stres-nerwy-obolale-plecy-obwisle-cialo-i-odchudzanie-w-biurze-i-w-dom
https://www.empik.com/pilates-przy-scianie-w-domu-i-biurze-mateusz-kruk,p1452539021,ebooki-i-mp3-p
https://www.amazon.pl/dp/8367997352