Khi không may mắc phải một căn bệnh nào đó mọi người đều có mong muốn tìm được một phương pháp chữa bệnh an toàn, hiệu quả. Thực phẩm chữa viêm mũi dị ứng tốt nhất là biện pháp chữa viêm mũi hoàn toàn tự nhiên. Cách chữa bệnh bằng món ăn này vừa giúp bạn nâng cao sức khỏe lại lại có thể dễ dàng thực hiện ở nhà.

Những loại thực phẩm chữa viêm mũi dị ứng tốt nhất

Mỗi loại bệnh đều cần một thực đơn phù hợp, bệnh viêm mũi dị ứng cũng vậy. Những loại thực phẩm sau được các chuyên gia khuyên nên dùng khi bạn bị viêm mũi dị ứng:

• Những thực phẩm còn ấm nóng: mỗi sáng bạn dùng một ly mật ong pha nước ấm hay nhâm nhi một tách trà nóng thậm chí khi uống nước lọc cả ngày cũng nên uống nước ấm. Việc làm đơn giản vậy thôi nhưng giúp ích rất nhiều cho bạn đó. Hơi ấm của thực phẩm giúp các dịch đặc trong mũi bị tống ra ngoài dễ dàng hơn.

• Thực phẩm chứa nhiều omega -3: khi nhắc đến nguồn omega -3 dồi dào ta nghĩ ngay đến các loại cá. Ăn nhiều cá không chỉ giúp bạn chống lại các nguy cơ gây dị ứng mà còn giúp bạn ngăn ngừa nhiều căn bệnh khác.

• Vitamin C: Vitamin C có vai trò cực kì quan trọng đối với cơ thể chứng ta. Khi bạn mắc bệnh vitamin C giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, phản kháng lại bệnh tốt hơn.

• Các loại sữa lên men hay còn gọi là sữa chua: Các loại vi khuẩn có lợi trong sữa chua thúc đẩy quả trình tiêu quá, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.Hơn nữa, ăn nhiều sữa chua còn giúp bạn tăng khả năng chống lại yếu tố bên ngoài gây bệnh viêm mũi dị ứng điển hình như phấn hoa.

• Các loại hạt đậu:hạt đậu rất đa dạng nhưng hầu hết chúng đều có thành phần magie, vitamin E dồi dào. Nhưng chất này không chỉ giúp bạn cải thiện được vấn đề về hô hấp như khó thở, thở khò khè mà còn giúp bạn chống lại các tác nhân gây oxy hóa.

Mình sẽ hướng dẫn thêm cho các bạn một số món ăn bổ dưỡng, ngon miệng giúp bạn điều trị viêm mũi dị ứng dễ dàng hơn.

• Món mướp nấu thịt nạc: rất đơn giản thôi, lấy 2 quả mướp gọt vỏ, cả mướp và thịt đều cắt miếng vừa ăn rồi đêm nấu chung. Ăn với cơm khi còn nóng.

• Trà gừng thảo dược: Lấy 10g gừng phơi khô đêm sắc chung với 20g cam thảo. Lấy nước này uống 2 lần mỗi sáng và mỗi tối.

• Món cháo thịt bò rau thơm: Mua vài lạng thịt bò về băm nhỏ, ướp gia vị khoảng 15 phút, lấy một vài tép tỏi tươi đập nhuyễn và một nắm rau thơm rửa sạch, sắt nhỏ. Sau khi vo gạo và nấu cháo trắng nhừ hẳn thì lần lượt cho thịt bò, tỏi đã đập dập và sau cũng là rau thơm. Món này dùng khi còn nóng. Nhiều người chữa viêm mũi dị ứng bằng tỏi còn thịt bò và rau thơm có tác dụng bồi bổ cơ thể và giúp thông mũi.