Sau khi sinh mổ, thai phụ có thể gặp phải một số rắc rối về sức khỏe  như đau dạ dày, do cơ thể vẫn chưa phục hồi lại hoàn toàn sau một ca sinh nở. Vậy bị đau dạ dày sau sinh mổ phải làm sao? Tham khảo ngay một số lưu ý dưới đây để có những biện pháp xử lí phù hợp nhất đối với tình trạng đau dạ dày sau sinh mổ.

Khắc phục chứng đau dạ dày sau sinh mổ

Vấn đề dinh dưỡng

Sau sinh mổ, vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng, đây có thể là nguyên nhân khiến các mẹ bị đau dạ dày sau khi sinh mổ. Vấn đề dinh dưỡng sau sinh cần chú ý đến cả cách ăn, thời gian ăn phù hợp, ăn bao nhiêu là đủ,… Một số những nguyên tắc bạn cần lưu ý như sau:

• Hạn chế sử dụng các thực phẩm có nhiều axit.
• Bổ sung đủ nước cho cơ thể để quá trình tiêu hóa được ổn định.
• Bạn cũng có thể dùng thêm một số loại trái cây giúp bổ sung kali cho cơ thể như chuối, dưa hấu,…
• Buổi sáng, sau một giấc ngủ dài bạn cũng có thể dùng một tách trà nóng để cân bằng axit dạ dày.
• Bữa ăn cho thai phụ sau sinh mổ cần chia thành các bữa nhỏ đều nhau. Không nên ăn quá no trong một bữa ăn sẽ khiến cho khả năng tiêu hóa của dạ dày trở nên quá tải.
• Nhai chậm để giúp giảm đáng kể áp lực cho hệ tiêu hóa của bạn.
• Không ăn thức ăn lạnh, thực phẩm tái, chưa nấu chín kỹ.

Bạn có thể tham khảo thêm: Các loại thức uống tốt nhất cho người đau dạ dày

Chế độ nghỉ ngơi

Bên cạnh dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi cho thai phụ sau sinh mổ cũng giúp giảm đau dạ dày nếu áp dụng đúng cách.

• Gối cao đầu khi ngủ sẽ giúp bạn giảm đáng kể tình trạng khó chịu do các cơn đau dạ dày gây ra. Dịch vị cũng sẽ không bị trào ngược lên gây khó chịu. Tuy nhiên trong 8 giờ đầu sau sinh bạn không nên nằm gối cao để quá trình lưu thông và tuần hoàn máu được thuận lợi nhất.
• Suy nghĩ tích cực khi nghỉ ngơi, cố gắng không để cơ thể stress.

Chế độ luyện tập

Luyện tập nhẹ nhàng cũng giúp làm giảm những ảnh hưởng do đau dạ dày gây ra sau khi sinh mổ. Giai đoạn này bạn không nên tập các động tác có ảnh hưởng nhiều đến vùng bụng như bài tập uốn dẻo, lắc vòng, các bài tập ngồi xổm,… Để đạt hiệu quả tối ưu nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn luyện tập hiệu quả nhất.

Một số lưu ý khác

• Không hút thuốc lá, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.
• Chọn quần áo phù hợp, dễ chịu.
• Áp dụng các phương pháp giảm cân an toàn để hạn chế tác động không mong muốn lên dạ dày của bạn.
• Không sử dụng các loại thuốc không có chỉ định của bác sĩ.

Phụ nữ sau sinh mổ cần đến bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu sau

• Vết khâu có dấu hiệu lỏng, bị hở miệng vết mổ.
• Bụng đau, đầy cứng, sưng tấy, đau và có các vết đỏ, mủ từ vị trí mổ.
• Sốt cao, có hạch bạch huyết ở bẹn, cổ, nách.
• Máu đông ở chân, đầu gối.
• Đau bụng gây khó khăn khi đi đại tiện.
• Chảy máu từ vết mổ.
• Đau dạ dày kéo dài nuốt nước dịch khó khăn.

Có thể bạn chưa biết: 

• Bị bệnh đau dạ dày không nên ăn đu đủ xanh
• Nên ăn gì khi bị đau dạ dày?

Trên đây là một số lưu ý hữu ích để giúp phụ nữ sau sinh mổ giảm đi nỗi lo đau dạ dày. Áp dụng tốt các lưu ý trên cùng với những chỉ định phù hợp của bác sĩ là biện pháp hữu hiệu giúp bạn có một sức khỏe tốt sau thai kỳ. Hi vọng đây sẽ là những kiến thức hữu ích dành cho các bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe sau sinh.

')}