Đông y được biết đến với những bài thuốc gia truyền chữa bệnh cực hiệu quả, một trong số đó là các bài thuốc chữa mất ngủ được áp dụng rất nhiều và đem lại kết quả ngoài sự mong đợi. Bài viết hôm nay sẽ chia sẽ đến bạn đọc 3 bài thuốc Đông y giúp giải quyết dứt điểm tình trạng mất ngủ hiện nay của bạn.

QUAN NIỆM MẤT NGỦ THEO ĐÔNG Y

Theo Đông y, mất ngủ thường là do can khí uất gây ra, người bị thiếu ngủ thường hay căng thẳng đầu óc, cáu gắt, lo âu và hay ủ rũ, buồn bã… Vì vậy, người bệnh chữa trị theo phương pháp Đông y sẽ được hướng dẫn sử dụng các bài thuốc sơ can giải uất, giúp tâm can thư thái để dễ đi vào giấc ngủ sâu.

Ngoài ra,theo Đông y mất ngủ còn có tên gọi khác là thất miên do tâm tỳ hư, thận âm hư.. khiến bạn mất ngủ, ngủ không ngon giấc và hay giật mình thức dậy nữa đêm.

Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, công việc và sinh hoạt hằng ngày của bạn.

Do nhịp sống quay cuồng hiện nay nên tình trạng mất ngủ trở nên phổ biến với đa số người, vì vậy mọi người thường có tâm lý chủ quan và xem nhẹ việc mất ngủ cho đến khi bệnh kéo dài dai dẳng và trở thành bệnh kinh niên thì mới đi khám, nhưng lúc này việc chữa trị đã gặp nhiều khó khăn hơn, đồng thời người bệnh dễ mắc các bệnh lý nghiêm trọng khác như kém tập trung, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy nhược cơ thể, đột quỵ…

BÀI THUỐC ĐÔNG Y CHỮA MẤT NGỦ HIỆU QUẢ

Các bài thuốc Đông y dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết tận gốc rễ căn nguyên gây bệnh, đồng thời còn có tác dụng dưỡng tâm, an thần, nếu người bệnh kiên trì sử dụng sẽ giúp ngủ ngon và có cơ thể khỏe mạnh hơn.

Bài thuốc 1: Trị can khí uất

Các trường hợp mất ngủ do can khí uất thường có những triệu chứng như buồn bã, cáu gắt, căng thẳng cơ thể. Vì tâm phiền là do can khí uất dẫn đến người bệnh ngủ không sâu giấc hoặc mất ngủ, đồng thời còn kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt. Vì vậy, nếu có những biểu hiện trên, người bệnh cần sử dụng toa thuốc sau:

Nguyên liệu:

-8g bạch truột                    -6g cam thảo
-12g sinh địa                      -1g gừng nướng chín
-12g sai hồ                        -6g trần bì
-8g bạc hà.                         -12g mạch môn
-3 quả táo đỏ nhỏ              -8g hàng cầm
-12g bán hạ

Cách dùng:

-Cho tất cả các vị thuốc vào nồi sắc cùng 5 bát nước, đun đến khi cạn còn 3 bát, chia làm 3 phần uống vào 3 bữa trong ngày.

-Kiên trì sử dụng trong 1 tháng, thuốc sẽ giải quyết triệt để tình trạng mất ngủ của bạn.

Bài thuốc 2: Tâm tỳ hư

Triệu chứng thường thấy khi tâm tỳ hư thường là người bệnh bị mất ngủ cả đêm, hay mê man, ngủ không sâu giấc, đãng trí, kèm theo chứng tim hồi hộp, sắc mặt vàng hay nhợt nhạt, chân tay mỏi, thường hay bị tụt huyết áp và ăn uống kém ngon.

Vì vậy, người có những triệu chứng mất ngủ trên cần sử dụng bài thuốc này để tăng khí huyết, bổ tâm tỳ lấy lại giấc ngủ ngon.

Nguyên liệu:

-12g mỗi vị gồm: long nhãn, hoàng kỳ, đẳng sâm. phục thần, táo nhân, mạch môn, đương quy, thục địa.
-16g mỗi loại gồm: bạch truột, hạt sen.
-4g mỗi loại gồm: mộc hương, cam thảo, quế nhục.

Cách dùng:

-Đem các vị thuốc trên sắc với 5 bát nước, đun cho cạn đến khi còn khoảng 3 bát thì lấy ra dùng.

-Chia làm 3 phần uống trong ngày, duy trì trong vòng 1 tháng để trị dứt chứng mất ngủ.

Bài thuốc 3: Thận âm hư

-Người bị thận âm hư dẫn đến mất ngủ sẽ có các triệu chứng sau: người bệnh cảm thấy lo lắng, buồn bực, hồi hộp, hay đau đầu và chóng mặt, đau mỏi lưng, một số trường hợp có kèm táo bón.

-Người có các triệu chứng mất ngủ trên thì nên sử dụng bài thuốc Đông y này để giải quyết căn nguyên của bệnh

Nguyên liệu:

-12g mỗi loại gồm: sơn thù, mạch môn, trạch tả, phục thần, bạch linh, ngưu tất, hòa sơn.
-10g đan bì.
-20g thục địa.

Cách dùng:

-Cũng thực hiện tương tự như trên, đun với 5 bát nước sắc còn 3 bát, uống 3 cử trong ngày.

-Người dùng bài thuốc này cần lưu ý: đặc biệt kiêng cử với các thực phẩm có tính lạnh như hải sản hoặc những đồ ăn cay nóng.

Trên đây là 3 bài thuốc Đông y giúp điều trị dứt điểm chứng mất ngủ từ những nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì về việc dùng thuốc hay cách điều trị, bạn có thể comment vào ô bình luận bên dưới, chúng tôi sẽ tiếp nhận và giải đáp trong thời gian sớm nhất. Chúc bạn thành công!.